1、运动2、跑步3、打篮球4、游泳5、登山6、减肥药7、手术减肥经验步骤：1运动是减肥的最好方法。运动也可以保持健康的身体。2跑步是减肥最好的方法之一。要坚持不懈哦。3打篮球可以长高，也可以减肥，也可以锻炼反应能力。4游泳也是减肥最好的方法之一。而且在水里挺好玩的。5登山边减肥，边锻炼身体，来可以沿途观赏风景。6减肥药这是不得以的方法之一，是药三分毒，吃药也可以控制减肥7节食就是少吃点东西，少吃东西。8手术减肥这是最不好的方法。手术有风险。
