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黑芝麻可以直接煮粥吗
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经验
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黑芝麻可以直接煮粥。黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色
种子
。黑芝麻含有大量的脂肪和
蛋白质
,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、
美容
等功效。
标签:
黑芝麻
煮粥
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