1、早起早睡好,睡眠充足,精神饱满。2、戒掉香烟,戒掉酒场,戒掉夜生活,学习与运动,修身自律!3、咋又胖了,我再也不吃夜宵了。4、求你别再肆无忌惮地吃夜宵了,除非你掌握了怎么吃也不会胖的秘密。5、克制花钱、克制食欲、克制情绪。6、我发誓我再也不熬夜了,如果我没做到,那就当我没说过。7、道路千万条,减肥第一条。8、想吃宵夜的时候,就上床睡觉去。9、坚持晚上不吃,吃完晚饭后尽快刷牙,降低食欲。10、为了戒掉夜宵,绞尽脑汁,有什么办法可以把夜宵戒了。