每天早晨喝一杯水有什么好处

1、可以稀释血液。

2、冲洗尿道。

3、促进细胞的循环代谢。

4、让身体从睡眠中醒过来。

5、有提神醒脑的功效，还能促进肠胃的蠕动。

6、有利于排便。

7、从而起到清洁体内垃圾的作用。