1、通过联想的方法进行训练:用联想把记忆内容转化为图像和感觉来记忆;2、通过数字编程联想法进行训练:有意地记生活中的数字和名字,用数字编程把记忆内容转化为数字来记忆;3、通过直接串联联想法进行训练:将抽象词语联想成具体事物;4、通过词句联想法进行训练;6、通过谐音记忆法进行训练。