汗蒸完最快多久能洗澡

汗蒸完最快四个小时能洗澡，因为在汗蒸以后，人的毛孔都处于开放状态，很容易受风寒侵袭，如果寒气浸入头皮，容易引起头痛。汗蒸完不能立即到户外吹风，也不能吹风扇，吹空调，最好是要注意保暖，避免受凉。汗蒸过程中体内会丢失大量的水分，所以汗蒸以后要注意多喝温盐水，补充水和电解质，避免出现脱水症状。