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一天需要吃多少克奶酪
分类:
经验
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奶酪是具有
营养
价值的乳制品,每公斤奶酪制品由10公斤的
牛奶
浓缩而成,含丰富的
蛋白质
、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,美国农业部建议,每天食用30克奶酪合适,30克奶酪所含的营养物质够人体一天所需。
标签:
奶酪
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