到气候干燥的地方我们最好要多喝水。多吃些水果，例如，山竹、西红柿、苹果、梨、柚子、葡萄等。到气候干燥的地方不能暴饮暴食，也不能贪图美味一味地吃油腻、辣的食物。熬夜既费神又伤身，上火的人需要注意多休息。保证充足的睡眠，可以让身体的各个器官都得到休息。
