1，在饮食上要注意多吃芝麻，核桃之类有益于头发生长的食品；2，一周至少去理发店做一次营养焗油；3，平时洗头发时，要注意用指头肚按摩头皮，不要用指甲去挠，洗完头发后，不要用毛巾使劲搓揉头发梢部，最好用吸水性强的毛巾，像按摩头部一样，把头发沾干，不滴水就行，让后让头发自然风干。
