大豆异黄酮作为一种保健产品，并不能给人们带来立竿见影的效果，需要人们坚持使用才可以看到作用，由于个体的差异性存在，不同的人看到明显效果的时间是存在差异性的。
有的人服用一个月之后就可以发现身体状况有了明显的好转，比如失眠的情况消失啦、更年期综合征的症状少了很多；也有的女性需要坚持使用两三个月之后才会有明显的作用产生，此时会发生脸上的色斑少了很多，月经不调的情况没有了，气色也好了许多。其实大豆异黄酮作为一个保健的产品，尽管具有多方面的作用，但是作用都比较温和，所以需要较长时间的使用才可以看到效果，才可以保证没有副作用，因此使用大豆异黄酮贵在坚持。
