尼康d7000拍前实后虚的步骤:1、拉开被拍摄主体与背景之间的距离,若拍人,人与背后的背景尽量远;2、尽量用长焦端拍摄;3、尽量使相机接近被拍摄物体,这个与第一条相辅相成;4、镜头都有最近对焦距离,因此在允许的范围内尽量接近被拍摄物体;5、用大光圈拍摄,通常使用最大光圈减一档。