补水类型的面膜可以一天使用一次。补水类型的面膜里面的成分比较简单，精华液的成分大多数都比较容易渗透，所以这类型的面膜可以每天都使用一次。但是功效型的面膜比如针对性的美白抗衰老的面膜最好一周使用一两次，频率过高的话会对皮肤造成负担。
补水类型的面膜因为成分简单而且比较温和，即便每天都使用一次也不会对皮肤造成负担，这类型的面膜尤其是在换季的时候每天使用一次还能够起到舒缓皮肤的作用，补水类型的面膜可以让肤质更加的水嫩还能够有效改变皮肤的质感。
但是功效性的面膜是能够为皮肤起到针对性的作用的，比如可以让皮肤美白让皮肤抗衰老或者起到提拉紧致等作用。这样类型的面膜里面往往成分非常复杂而且成分浓度很高，一旦每天都使用的话就会增加皮肤的负担，让皮肤营养过剩之后不仅没办法吸收其中的成分反而会让皮肤变得更容易受刺激。
而且一些清洁类型的面膜也不能每天都使用。清洁类型的面膜一般以涂抹式为主，这样涂抹式的面膜一般是用其中的颗粒来清洁皮肤的，如果每天都使用的话这些颗粒成分摩擦皮肤会造成皮肤的硬性损伤，所以涂抹了清洁类面膜之后到了时间应当用清水清洗掉。
