男生在家自学舞蹈方法如下:1、用手机或者电脑下载自己想要学习的舞蹈品种;2、下载好视频后,放在自己视野范围之内;3、跟着视频里的动车每天学习1至2个小时;4、每天坚持学习;5、一段时间之后不看视频自己练习,重复练习即可。