方法如下：⒈换个舒适的环境；⒉经常和仓鼠一起玩；⒊太亮的环境不要和仓鼠交流；⒋抓仓鼠动作要温柔；⒌手上不能有别的仓鼠味道；⒍定期抚摸仓鼠，开始的时候要先戴着手套轻轻抚摸仓鼠的背，千万不要裸手，等到它不害怕你了，再把手套摘下来，训练它爬到你手上来玩；⒎仓鼠睡觉的时候别打扰。
