献血后多久能恢复

成年健康人一次献血200-400毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。

血管周围的液体立即会进入血管内，只要1-2小时便可补上失去的血容量；

血浆蛋白大约在1-2天内即可补足；

红细胞和血红蛋白在7~10天即可恢复到献血前水平。