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下午有考试中午就睡不着怎么办
分类:
经验
阅读(8.53K)
1、喝1—2瓶甜
牛奶
,有助于睡眠。
2、听一首舒缓的音乐,让自己放松一下心情。
3、告诉自己一定能考好,不要紧张。
标签:
睡不着
考试
中午
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