生姜红糖水里面的生姜属于膳食纤维的一种,吃后对于胃肠的蠕动有较大的益处。生姜红糖水做法:食材:生姜、红糖。方法步骤:1、生姜洗净切块,然后用刀面用力拍散;2、锅中加入两碗冷水,放入生姜,一起煮五分钟左右;3、加入一大勺红糖,搅拌融化均匀。4、三十秒左右盛出即可。