首先要把枕头线拆开，然后把荞麦翻出来。倒出来的荞麦可以用一个袋子装着拿去晾晒一下，杀杀菌。然后把枕头套拿去洗一下，如果自己不想手洗，可以用洗衣机洗。洗完之后把它晾起来，通风晾干即可。晒干之后就把荞麦再装回去，然后把开口封好。封好之后再把枕头拿去晒一下，之后就可以用了。
荞麦（学名：FagopyrumesculentumMoench.），别名：净肠草、乌麦、三角麦，是蓼科（Polygonaceae）荞麦属（Fagopyrum）成熟期75天，北方可两季，一年生草本植物。茎直立，高30-90厘米，上部分枝，绿色或红色，具纵棱，无毛或于一侧沿纵棱具乳头状突起。叶三角形或卵状三角形，长2.5-7厘米，宽2-5厘米，顶端渐尖，基部心形，两面沿叶脉具乳头状突起。
