如何获得来自自身的安全感

如何获得来自自身的安全感

获得来自自身的安全感的方法:

1、不要独自躲在暗处,多跟人打交道,跟别人互动互信;

2、不要一个人宅在家里,多出去走走,多去接触一些人,多熟悉环境,可减少与外界的隔膜;

3、多想想怎样为这个世界增添一些美好的东西;

4、接纳真实的自我,心中坦然,才能够接纳别人,才能接纳世界上的一切,自己内心的恐惧将会渐渐淡化,慢慢地消失;

5、学会独立而不依赖。