苹果、草莓、西红柿、圣女果、樱桃、山楂、红枣、红提、红莓、红柚、石榴、红皮桃等。常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。
