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走多少米才能燃烧脂肪
分类:
经验
阅读(3.17W)
走1000米以上才能燃烧脂肪,每一次
跑步
至少要坚持30分钟以上才可以达到燃脂的效果。每次运动后
身体
的新陈代谢都会急剧上升。所以如果能把一小时
锻炼
分成两个半小时,就会得到两个脂肪燃烧尖峰而不是一个。
标签:
脂肪
燃烧
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