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青少年晚上喝牛奶会长个子吗
分类:
经验
阅读(3.19W)
青少年晚上喝
牛奶
是会长个子的,因为晚上喝牛奶有助于睡眠,还有助于人体对其
营养
成分的吸收。
钙
质是
人体骨骼的原料,多补充钙质,可以让骨骼发育的更加健壮,平时要注意不能吃富含糖分的食物,少吃盐。
标签:
喝牛奶
个子
青少年
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