高温预防的方法:1,补充水分。应该多喝水,多补充水分,减少户外作业,可以预防高温。2,错开高温时段出门。出门要错开高温时段,一定要出门,要带遮阳帽或者打伞。3,制作冷泡茶。夏季人容易出汗,没有精神,可以用永春佛手茶制作冷泡茶,可以提神。4,吃有水分的水果。可以多吃些有水分的水果,比如西瓜,可以清凉解暑。