备份步骤如下：1、首先用数据线将手机和电脑相连；2、打开爱思助手，看到手机样式，即说明已成功连接；3、打开设置，选择“恢复”选项，点击“从爱思格式恢复”；4、系统会自动找到通讯录进行备份，点击确认；5、确认完成后，手机备份通讯录即成功。
