1、每天多喝水。至少清早没有进食前一定要喝一大杯水，这样可以清肠胃，给一整天的肌肤打下一个好的基础开端。2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌，经常熬夜对肌肤的伤害非常大，降低肌肤的免疫力，容易滋生痘痘。4、洗脸的时候，一定要彻底洗干净，女生尤其是不要有残留的化妆品。
