1、作息时间要有规律，不要熬夜，保证合理的作息；2、做好复习计划，合理复习；3、坚持做适量的运动，运动有利于释放压力，缓解焦躁的情绪；4、多与同学老师交流，及时查缺补漏；5、合理膳食，保持乐观心态；6、培养学习兴趣，提高学习效率；7、选择合适自己的学习方法。
