标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)，正常体重：标准体重＋-(多少）10％，超重指大于标准体重10％小于标准体重20％，请将自己的数据套入上面的公式计算后，与实际体重对比，就能得知自己是否超重了。当根据标准体重公式计算出自己的体重之后，如果体重不足就要及时的增肥，如果超重就要及时的减肥，保持自己的体重在合理范围内才有利身体健康。
