练空中瑜伽有什么好处

好处：1.增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

2、外观与心情的年轻，瑜伽减少面部皱纹，产生天然的拉皮效果。

3、增加疾病抵抗力，加强抵抗力。

4、改善视力与听力。

5、心智情绪的改善。