作为一个幼儿的母亲，时常会为孩子不好好吃饭而担心，不知道是饭不好吃还是孩子有问题。下面我们就来介绍一下3岁宝宝的食谱有哪些。
经验步骤：
第一：早餐：大米粥，鸡蛋面饼。午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。加餐：牛奶，饼干；晚餐：肉末碎青菜面。
第二：早餐：牛奶，面包夹果酱。午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。加餐：水果，点心。晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。
第三：早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。加餐：豆浆，饼干。晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。
注意事项：
这样的食谱内容非常丰富，同时还可以满足孩子各方面的营养，给孩子换着花样来，孩子自然就会吃饭香香了。
