女性吃牡蛎的好处:1、治疗贫血;牡蛎因为含有铁与铜,有效治疗女性特有的铁缺乏性贫血。2、恢复疲劳;牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄,帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。3、促进新陈代谢;牡蛎中含有的氨基酸,亚铅等矿物质和维生素,会使血液的循环得到改善。4、滋容养颜;因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢。5、提高免疫力。牡蛎富含十分优良的蛋白质,肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸。食用牡蛎后,可提高免疫力,抑制衰老。