秋冬手脚冰凉的做法:1、要根据天气变化而适当增加衣物,注意防风保暖。切勿只要风度不要温度。2、平时要注意多喝温水。3、可以多吃一些红枣,桂圆,人参等性温补血的食物。4、每晚睡前可以多用热水泡脚,加速身体血液循环。5、平时也要加强体育锻炼,提高免疫力。