一个星期瘦多少算正常

一个星期瘦3~5斤属于正常范围，这样对于身体不会产生任何负担，有利于减肥。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。