红糖水搭配什么不上火

生姜。平常体虚无力者、食欲不振者、营养不良者也可以适当的饮用红糖水。红糖比较适合产妇、儿童以及贫血者。红糖有益气补血、健脾和胃、缓中止痛、活血化瘀的功效；性质偏温，对于偏寒体质的人服用是不会上火的。