无论是在哪里游泳，每次游泳的时间一定不要超过两个小时，在两个小时以内，皮肤的疏松程度是可以保证的。游泳之后一定要立即洗澡，就是在自然水域，也要带洗澡的简单洗一下。戴泳帽和游泳镜，保护头发和眼睛。游泳前喝一点纯牛奶，在游泳发挥时既能变成能量，又能变成美容品。游泳过后，可以为身体涂上有收敛效果的爽肤水，再补上比较滋润的身体乳，对肌肤进行深度补水。
