吃火锅总肚子疼的原因,如下:1、火锅的肥腻,辛辣对身体的肠胃有一定的刺激性,导致肚子疼;2、火锅和肥腻的食物引起肠道的菌群失衡,导致肚子疼;3、由于肠痉挛、着凉等原因,引起的胃炎或胃十二指肠溃疡等疾病,导致肚子疼的症状。解决吃火锅肚子疼的办法,如下:1、少吃辛辣的食物,多喝一些汤养胃;2、多注意休息,避免拉肚子脱水;3、应该多补充水分;4、吃火锅时生熟分开,不要吃生冷的食物。