影片的主人公阿甘”出生在美国南部的一个小镇，天生智商只有75，但是他有一个坚强且独立的母亲，让他像正常孩子一样学习生活。在校车上，阿甘结识了一生的朋友和爱人珍妮。在躲避旁人欺负的过程中，阿甘学会了跑，从此在母亲和朋友的帮助下，开始了奔跑”的一生。在生活上，他是橄榄球明星，是越战英雄，是乒乓外交参与者，是成功的商人；在情感上，珍妮是他一生的挚爱。阿甘的一生，伴着善良和坚韧不停歇地奔跑着。它比较励志，故事情节挺感人的，友谊、爱情、忠诚、母爱、永不放弃的精神很好的融合在一起。
