关于胆固醇的精选

鸡蛋是高胆固醇食物，蛋黄中含有大量的胆固醇。胆固醇高的人在饮食上注意以下几点：1、减少动物脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等；2、禁止饮酒，酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高；3、不能吃...

1、排骨主要是些骨质和韧带等蛋白质居多，胆固醇的含量不多。2、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白。胆固醇含量多的食物有：蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼（乌贼）、蟹黄、蟹膏等。...

一般来说有高胆固醇是不能多吃鸡蛋的，需要控制饮食，这个非常重要，高胆固醇控制饮食和多活动锻炼，注意饮食很重要，多吃蔬菜水果，多喝白开水，不能吸烟喝酒，少吃高脂肪和油腻的食物。...

鱼肉，指鱼类的肉。鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含...

总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，总胆固醇偏高说明人体的肝和肺开始发生实质性的病变。人群总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活方式。总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯，肝脏是合成和贮存的主要器官。...

怎样降低胆固醇？来和大家分享一下，低密度胆固醇高是冠心病的危险因素,所以常用于判断是否存在患冠心病的危险性指标.因此怎样降低胆固醇是一项重要工作。经验步骤：首先，为了降低胆固醇，应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤...

胆固醇是血脂的成分之一，升高可以引起血液粘稠度升高，导致心脑血管动脉硬化，出现管腔狭窄供血不足，需要积极预防和治疗。胆固醇的正常值就是5.18mmol/L，一般超过这个数值才算是明显升高，需要控制饮食，必要时还可以使用降脂药...

高胆固醇血症可以买保险，但是在投保重疾险和医疗险时，保险公司需要根据被保险人的病症情况给出核保结果，可能标准、加费、拒保，必要时投保人还需要配合保险公司提供被保险人的就诊病历和检查报告，以便给出合理的核保结果。...

虽然一个鹌鹑蛋的胆固醇含量几乎要与一个鸡蛋持平，但胆固醇高是可以吃鹌鹑蛋的。只是需要注意食用量，一般人吃鹌鹑蛋一天不建议超过10个，而胆固醇高的人则要少吃一点，维持在五个以下比较好。普通成年人每天摄入胆固醇不要...

吃水煮玉米可以降低血中胆固醇。水煮玉米是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压，冠心病，肥胖症和老年人的理想食品。水煮玉米可以排肠毒，玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便...

1、胆固醇是动脉粥样硬化的危险因素，因此胆固醇高时需积极的纠正，首先要适当的运动，减轻体重。其次是饮食控制，也就是少吃高脂的饮食，比如肥肉、动物内脏等食物。再次可以适当的吃一些牛、羊肉，富含蛋白质的鱼类等食物，多吃...

胆固醇高大多是由于饮食不正确导致的，三餐饮食吃得过饱，油脂含量多，易吃油炸的食物，运动量小，久而久之脂肪在体内堆积易得肥胖症。而且胆固醇高，甘油三酯也会高，造成胆固醇高还有一个原因就是遗传因素。降低胆固醇的治疗方法...

1、蔬菜水果和菌藻类等含有丰富的膳食纤维的食物要多吃。比如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等。肝脏利用胆固醇合成胆酸，其中一部分胆酸代谢产物随粪便排出体外，大量研究表明，膳食纤维有助于胆固醇的排泄，...

胆固醇是细胞膜的组成成分，胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中...

狗肉的胆固醇相较于其他肉类来说含量比较高。一般而言，兽肉的胆固醇含量高于禽肉，肥肉高于瘦肉，贝壳类和软体类高于一般鱼类，而蛋黄、鱼子、动物内脏的胆固醇含量则最高。在对待食物胆固醇的作用方面，存在着两种截然不同的...

4岁宝宝每日需要200mg的胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充。胆固醇的吸收率只有30%，随着食物胆固醇含量的增加，吸收率还要下降，200mg大约相当于1个鸡蛋中的胆固醇含量...

胆固醇这种化合物在人体中十分重要，是促进细胞膜的合成的关键，是维护人体的健康的重要存在。但是若是人体中的总胆固醇含量过高的话，就会对身体健康造成不良的影响，所以胆固醇高的饮食一定要注意。固醇高适合吃的鱼类有：带...

蚝油不是油质，而是在加工蚝豉时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种营养丰富、味道鲜美的调味佐料。蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺...

鱼可以吃的，但是既然有高胆固醇血症、高脂血症、高血糖，这种情况还是需要注意饮食控制的，适当的饮食控制，加上运动锻炼，这样才能有效的降低血脂、血糖。鱼汤少喝。建议低脂饮食，荤汤肉汤动物内脏不要吃，油炸的食物不要吃，血糖...

激素。胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、...

普通甜饮料等都会影响胆固醇，可以饮用果醋饮料，果醋饮料的种类很多，有苹果醋饮料、葡萄醋饮料、酸梅醋饮料、香蕉果醋饮、柠檬醋饮料、草莓醋饮料、猕猴桃醋饮料、番茄醋饮料等。富含胆固醇的食物包括动物内脏、肥肉、蛋...

吃大蒜是能降低胆固醇的，这是因为大蒜里含有大蒜素的。大蒜素对心血管的作用是通过降低血浆总胆固醇、降血压、抑制血小板活性、降低红细胞压积、降低血液粘度等作用来实现的。但是，没有证据表明大蒜在人体内会发生同样...

1、动物的脑组织以及内脏：如猪脑、猪肝、猪肾、鸡肝、羊肝、牛肝等。2、禽蛋类：禽蛋类主要集中在蛋黄部，其醇含含量非常高。3、肉类也是含有一定量的胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、...

胆固醇高能吃鱼。鱼中富含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯。如带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁元素，可以保护心脑血管系统，预防高血压等病。...

鸡蛋是很好的营养食物，其中含有较多的蛋白质、维生素、矿物质等有利于人体的物质，所以吃鸡蛋对人体有好处的，但是对于胆固醇高的人来说，是不适宜吃鸡蛋的，鸡蛋黄中含有较高的胆固醇，吃鸡蛋黄会导致自身大固醇升高的。指导意...