关于饮食的精选

1、定义：低盐饮食指每日可用食盐不超过2克或酱油10毫升每天，但不包括食物内自然存在的氯化钠。为了减少感染流感的几率，专家建议，要大力提倡低盐饮食，以增强人体自身对流感的抵抗能力。2、含义：人体每天摄入盐的含量不应超...

1、在食物的选取上应供给较多易吸收的碳水化合物。2、应供给含丰富的维生素B1和维生素C的食品。3、为了肌肉和神经的代谢需要,还应含较多的蛋白质和磷。蛋白质的供给量最好为每日每千克体重2克以上,占总热量的百分之...

1、讲究食物的多样性，以谷类为主，营养平衡。2、食量和运动量相平衡，使运动员能保持适宜体重和脂肪含量。3、多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及豆制品。4、每天可以喝牛奶或酸奶。5、适量吃一些肉类食物，多吃水产品。6、早餐很...

地中海饮食是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类，并且烹饪时要用植物油来代替动物油，尤其提倡用橄榄油。地中海式饮食并不是...

解释：甘油三酯、胆固醇比例较少的食物甘油三酯、胆固醇比例较少的食物被称之为低脂饮食。低脂饮食常用于减肥，但要记住，减肥需要坚持数月，一直坚持到获得理想体重。然后再计算一下热量，考虑是否在减肥饮食中加一点脂肪。如...

1、儒家经典的《礼记》明确指出："夫礼之初，始诸饮食"，认为饮食活动中的行为规范是礼制的发端。2、我国礼仪的发端是祭祀礼仪，而祭祀礼仪是从饮食礼仪起始的。人活着要吃饭，这是人人习以为常的“饮食”。3、这不仅仅是一...

布依族分支族人：不吃狗肉、不吃鱼肉。苗族：忌吃老母黄牛肉、母猪公鸡肉、小鱼、蔬菜、辣椒。藏族：禁食驴肉、马肉、狗肉、五爪类和飞禽类肉。白族：大年初一不用铁刀，主妇做饭应悄无声息，不能吹火，必须到井边“汲新水”。丧家...

20岁左右的大学生正是身体发育趋于成熟的关键时期，繁重的学习任务、紧张有序的生活及体育锻炼，促使新陈代谢加快，体能消耗加大，营养需求增高。如果没有科学合理的饮食作保证，将造成体力下降、精力减弱、抵抗力降低，进而影响...

因为食盐过多会降低人的基础代谢，不利于减肥。具体原因如下：1、盐是氯和钠以离子或化合物的方式存在的物质，当我们摄取过多盐份的时候，即细胞外液的盐份单方面迅速增加的时候，就会在细胞的内外产生渗透压，吸干细胞的内液，使...

第一、一周规律饮食。早点鸡蛋牛奶面包午饭一碗米饭加蔬菜、少量肉和汤晚饭半碗米饭加蔬菜。每天吃水果，千万记住一天至少喝2瓶矿泉水，忍住麻辣食物。第二、每天早晨坚持跳绳，跳绳是一种有氧运动，也是一种最佳的减肥瘦身...

正常饮食又叫合理膳食。合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类...

斯里兰卡的消费原本不高，但因近几年很多中国人去旅游，因此在游客多的地区，消费会相对较高。每年5月至11月是雨季，且部分国家公园会在10月休园。饮食方面：一顿饭人均50元就能满足大多数人的需求。在尼甘布市吃海鲜最划算，海...

美国人的主食是肉、鱼菜类，副食是粮食。美国人重视营养，食肉的人很少；喜欢咸中带甜的菜肴，喜吃甜食，口味清淡；水果经常是菜肴中不可缺少的配料，普遍喜欢海味和蔬菜。美国人一日三餐一定要喝饮料，正餐中多配葡萄酒、啤酒或牛奶...

1、食物多样化。使所摄取的食物五味调和、寒热温凉适度，食物种类搭配合理。2、油脂适量。在日常饮食中，应控制脂肪摄入量。3、粗细搭配，摄取食物要注意粗细搭配。应多吃些粗粮和富含植物纤维的食物，如小米、玉米、高粱米...

现代人的生活条件逐渐改善，有时会暴饮暴食，有时又不吃饭。因此很少能有完全健康的人，大部分人处于亚健康的情况。所以要注意每天按时吃饭，不要给自己找理由不注意身体，最后吃亏的还是自己。还有俗话说饭后百步走，活到九十九...

洛阳四面环山，处盆地，雨量少，民间饮食多用汤类，以抵御气候干燥寒冷。洛阳人爱喝汤，洛阳人有喝汤的习惯，洛阳人最自豪的国宴：水席24道，也终归是汤。所以洛阳美食文化浓缩为一个字：汤。除了水席，洛阳还有各种各样的汤，这些汤一般都...

增加体重就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全...

一、饮食清淡：英国人的饮食一般都是以清淡为主，对于辛辣的食品很少食用，并且十分注重营养的均衡，新鲜蔬菜和水果，鸡肉、牛肉是他们的主要食物，忌吃动物肝脏，肥猪肉等。二、一日四餐：英国人的饮食一般有四餐，除了正常的早中晚餐...

清淡饮食是指低油、低盐、低糖饮食且不含辛辣，口味比较清淡，但富含维生素和微量元素，营养价值含量高的饮食。如：清淡三文鱼等。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。每天应进食两盘品种...

适合病人吃的清淡食谱有，排骨炖萝卜、山药炖粥、清蒸鲈鱼、蜂蜜红枣等。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。如，清淡三文鱼等。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食...

1、傣族以大米为主食，最具特色的是竹筒饭。制作方法是将新鲜的米装进竹筒后加水，放在火上烧烤，吃起来清香可口。2、打油茶亦称“吃豆茶”，是侗族传统待客食品。流行于湖南、贵州、广西等地。用油炸糯米花、炒花生或浸泡的...

1、泰迪犬的肠胃功能比较差，高脂肪，高油脂的食物，是不能吃的，过油会使它拉肚子。2、芥末、辣椒之类不能吃，它们的感官敏锐，会刺激到它们。3、洋葱可以给泰迪犬吃，洋葱相对狗的血液有强烈的毒性，泰迪犬吃多了会引起急性贫血，甚...

第一、不吃零食零食对于身体的增重效果可以说非常的见效，往往越吃越胖，对于零食，我们最好直接不要吃，毕竟我们每日三餐是必不可少的，那已经够我们一天的能力需求了。第二、不吃油炸类食品油炸类的食品特别容易让人发胖，像油...

1、喝醉酒不要服用任何药物，因为酒类中含有酒精，酒后服药后会增加药物的副作用。2、醉酒后适量的喝些芹菜汁，不但能够缓解肠胃不适症状之外，同时还能够有效消除酒后颜面发红症状。3、严禁吃重腊食品，重腊食品合有较多的亚...

1、饮食起居释义：指人的日常生活。出处：宋·欧阳修《祭杜祁公文》：“公为辅弼，饮食起居，如陋巷之士。”示例：许奉恩《里乘》第三卷：“凡仕宦客商登舟，饮食起居，皆若曹伺奉。”2、饮食男女释义：泛指人的本性。出处：西汉·戴圣《礼...