第一、 不要给予孩子过多的压力
过多的压力往往青少年抑郁症的主要诱因，现在的父母大多望子成龙，望女成凤而且现代社会竞争压力本来就很大。父母的过度期望会给孩子有增加一道无形的无形的心理负担。
第二、 要始终陪伴在孩子身边
有的家长因为自己忙，就将孩子丢给爷爷奶奶或是家里的其它亲戚。殊不知这样没有父母陪伴并且寄人篱下的日子会对孩子的成长带来巨大的阴影。哪怕家长的工作再忙，也请把孩子带在身边。
第三、 一味的打骂教育不可取
许多人坚持棍棒底下出孝子的"真理"，当孩子犯错时，不问三七二十一对着孩子就是一顿暴打，这样的行为会让孩子变的胆怯懦弱，将自己的想法都深埋在心里，久而久之孩子就会变的抑郁。
第四、 不要孩子面前吵架动手
有的家长升起气来啥都不会顾及，即使孩子就在眼前，也会直接破口大骂，甚至大打出手。这会给孩子造成心理影响，如果长期在孩子面前争吵可能会造成孩子敏感多疑的性格，这些都极大可能会引起孩子抑郁。
第五、 不要一味的溺爱孩子
人是群居动物，只有当人和人之间的相处愉快了，人才会觉得心情愉快。当如果父母太过于溺爱孩子导致孩子的独立性很差，适应环境的能力不够，无法很好的融入新的集体，孩子就很容易在孤独中产生抑郁情绪。
第六、 不要贬低孩子
有的家长看孩子就像带着有色眼镜，看别人的孩子哪儿哪儿都优秀，看自己孩子就是哪里都不顺眼，经常性的贬低孩子。这样的行为往往会导致孩子自卑，不敢与人交往的性格。适当的鼓励才是对孩子最好的教育方法。
第七、 孩子情绪不对时要引起重视
抑郁症不是一天形成的，孩子的情绪一点点的变化，刚开始的时候可能孩子自己还可以控制，只有他无法控制时，它才变成了病。所以这就要求父母要随时关注孩子的情绪变化，当孩子情绪变化时不要不以为然，一定要及时开导，严重的话一定要及时就医。
